Le jeûne pour votre santé

Le jeûne est une pratique connu depuis des millénaires. Il est, et était pratiqué au début du printemps et au début de l’automne pour nettoyer l’organisme des toxines accumulées pendant la saison. Cette pratique a été plus ou moins abandonnée dans nos pays occidentaux. Aujourd’hui elle revient sur les devant de la scène grâce à…

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Méditation pour la pleine lune : Antar Naad Mudra ou Kabadshe

 En Kundalini Yoga, il existe une méditation spécialement pour les jours de pleine lune. Cette méditation s’appelle Antar Naad Mudra ou Kabadshe. Pendant cette méditation, on chante le mantra SA RE SA SA. C’est le mantra de base de tous les mantra. L’adversité fond devant ce mantra. Il vous donne le pouvoir d’une communication efficace telle que…

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Lait doré, un trésor de santé

Le lait doré est une boisson chaude avec du lait végétal (riz, amande, avoine), de la pâte de curcuma, de l’huile (sésame, amande, coco) et du sirop d’agave (ou miel, sirop de riz). Le curcuma est une plante aux nombreuses vertus : C’est un puissant anti-inflammatoire, il apporte donc un soulagement aux douleurs d’arthrite par exemple,…

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MEDITER A L’AIDE DES SONS ISOCHRONES, Alpha, Theta et Delta

La méditation devient, en occident, une vrai mode. C’est devenu très facile de trouver des cours, des livres ou des vidéos traitant de la méditation. Mais pour beaucoup, la pratique de la méditation reste difficile et énigmatique. Pourquoi rester immobile plusieurs minutes à « ne rien faire »? Au départ, cela peut-être décourageant de méditer et de…

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COMMENT PRATIQUER LE DO-IN ou « self shiatsu »

Le DO-IN est un art qui prend sa source dans la tradition chinoise où il était connu sous le nom de TAO-IN. Le terme DO-IN est quand à lui un terme japonais que l’on peut traduire par « La voie de l’énergie ». Le DO-IN est un auto shiatsu qui favorise la circulation de l’énergie dans les méridiens à…

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MEDITATION POUR LE PRINCIPE FEMININ – Mantra : ADI SHAKTI

Voici une méditation pratiquée en kundalini yoga. Elle est destinée à nous connecter à la puissance créatrice en nous. Elle est accessible aussi bien aux débutants qu’aux personnes confirmées. Je la pratique depuis quelques jours en suivant la vidéo de Nirinjan Kaur que je vous mets en lien ci-dessous. Je trouve la musique très agréable…

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LE SHIATSU, Un soin énergétique complet

 Le shiatsu est une discipline énergétique d’origine japonaise. Shi signifie doigts et atsu signifie pression. Le shiatsu est basé sur les principes de la médecine chinoise, c’est une méthode de régulation du flux énergétique par des pressions des pouces ou des mains le long des méridiens d’acupuncture et de points spécifiques.   Le shiatsu permet : De…

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